やる気と集中力が続かない！噂の集中できるアプリを使ってみた

あなたの集中力は続きやすいですか？それともすぐに途切れてしまう？

私は集中力が続く時は続くのですが、続かない時はとことん続きません。
１つのことに集中したいのに全く違うことに手を付けてしまい、気付けば３時間経過...なんてことも多々あります。 

心の本音は集中したい。でも出来ない。

出来ないまま終わる...そんなのはいーやだ！

じゃあどうしたらいいのだろう…？

そこで浮かんだのがスマホアプリ。
App Storeに「集中力」と打って検索したところ、あるiOSアプリが目に留まりました。

集中できない人必見！集中力を高めるアプリがあった

「集中力」と検索して出てきたアプリの名は...『集中』。
いや、そのまんますぎる～！

が、そこに惹かれてしまいました。

詳しく見ていきたいと思います。

アプリの特徴

説明欄には「集中力を高めるアプリです」と書かれてありました。
いや、そのまんますぎる～～！（２回目）

しかし評価は良さげ。レビュー数もかなり多い。
気になる。知らないことばかり。気になる。ミステリアス...。

興味は深まるばかりです。
と、気付いた頃にはインストールボタンを押していました。

『集中』をゲット！どんなことをするの？

『集中』をゲットしたので早速アプリを開いてみると、アプリの説明画面が出てきました。

ふむふむ。
タイマーを使って集中力を高めるアプリだそう。

確かにタイマーは集中力を高めてくれそうですが...本当にタイマーだけで集中できるのでしょうか？

疑問を持ちつつも、とりあえず「OK」ボタンを押しました。

押すだけ？『集中』のやり方

「OK」ボタンを押した後は早速タイマーをセットするみたいです。

タイマーは「集中する」と「休憩する」の２つ。

「集中する」タイマーは１０分、２５分、６０分の３つの選択肢がありますが、右上にある「＋」を押すと自由に設定時間を決めることができます。

「休憩する」タイマーも３分、５分、１０分と３つの選択肢。こちらも設定時間をもっと長くしたい場合は右上の「＋」で自由にタイマーセットができます。

それにしても...休憩するタイマーに書かれてある例えのセンスが良すぎる。好きです。こういうの。どん兵衛が食べたくなりました。

本当に集中できるのか？休憩とは？色々使ってみた

ここまで来てしまうとやらずにいられませんね。

タイマーを押すとどんな風になるのか、設定時間が過ぎるとどうなるのかなど色々気になります。

最初は「集中する」タイマーを設定してみました！

まずは始める

最初なので１０分の「まずは始める」を押してみます。
すると「何に集中するか選ぶ」画面が出ました。

今はブログに集中したいので「ブログ」を選択...しようと思ったのですが「ブログ」は選択欄に無かったので「＋」を押して『ブログ』を追加しました。

追加が完了すると、先程の選択欄に「ブログ」が登場。

「ブログ」を押すと、早速タイマーが動き始めました！

『集中していること：ブログ』と書いてあるので「ブログに集中しなくちゃ！」と思えます。
そしてタイマー時間がどんどん短くなっていくのを見ると不思議と手が進む…。

タイマー時間の下には『早く終わった！』『集中切れた』『一時停止』があります。

それぞれ押すとどうなるのか気になる…。
押してみたい...。

押しました。

【早く終わった！】
「早く終わった！」を押すと、時間は短く感じたか（どのくらい集中できたか ）という質問に３択の中から１つ選び答えるようです。

（集中時間が過ぎた場合（タイマーが切れた場合）も、同じ画面が表示されます。）
今回はとりあえず真ん中を押してみました。

その後、集中した時間がグラフになって表示されます。

集中した時間もきちんと表示されるので自信に繋がりそう。

【集中切れた】
「集中切れた」を押すと、休憩をすすめられます。休憩をすすめてくれるなんて...優しい。休憩しちゃう。

そしてなんと休憩は疲労感を減らし、集中力を高めてくれるらしいです。休憩って良いことなんですね！

ここで使用するのが先程お伝えした「休憩タイマー」です。

休憩してみた

では実際に休憩してみます。
どん兵衛が食べたいので、どん兵衛ができる程度に休みます。逆を言えばどん兵衛ができたら休憩終了ってことですね。それは辛い。

とりあえず「５分」セットしました。
するとこのようにタイマーが動き始めます。

休憩はつい長引いてしまうので、通知音やバイブの設定はするべきだなと感じました。
（設定は簡単にできました。どんな感じで通知がくるのかもテストできるので使いやすい！）

最後まで集中してみたらなんと…

タイマーが切れるまで集中してみました！

私は今回、タイマーをセットした状態でブログを書いてみたのですがタイマーをセットすると時間の経過がいつもより早く感じました。

あっという間に時間が過ぎていき、タイマーが切れると...

超褒められた！！！

通知を許可する設定をしたので、タイマーが切れた瞬間に「終了！」「お疲れ！」「よくやった！」「がんばった！」「よし休もう」といった通知が一気に来ました。

単純なので、褒められると嬉しい。もっと頑張れちゃう。

褒められたい人はやりましょう！

その他にもさまざまな便利機能がある？！

『集中』はタイマー機能だけのアプリじゃなかったんです。

やる気を出す機能

『集中』アプリはタイマーを設定するだけでなく、「やる気が出ない時に活躍する秘技」なども載ってました。読んでみたのですが、話の例えが分かりやすくて心に響く。やってみようかな～と思える話がいくつか書いてありました。

集中のコツを知れる機能

やる気を出す方法の他にも、「集中のコツ」が分かる話も載ってました。面白く読みやすい文章なので心に余裕がない時も読めそうです。今後、役立ちそうなことも書かれてあるので読んで損はなし！

どんな人に向いている？ブログを書く人にもオススメ？

『集中』というアプリは集中したいけどいつも集中力が続かない人や、自分のやるべきこと（仕事や勉強、家事など）に自信が欲しい人に向いているなと感じました。

また、ブログを書いている人にも向いてそうです。
「集中タイマー」を設定してブログ書くと、ブログをどのくらいの時間書いたのかが分かります。そして書いた時間は記録・グラフ化されるので「今日はブログを書くのに何時間かかったか」なども一目で分かります。とても便利です。

最後に

今回は集中力が高まるアプリ『集中』をご紹介しました。

最初はただのタイマーだけで本当に集中できるのか？と疑っていました。しかし実際にアプリを使用してみるとタイマーだけでなく色々な機能があり、気付くと集中していました。当分ブログを書く時はこのアプリを使用していきたいと思います。

iPhoneやiPad、iPod touchを使用していて、集中力を高めたい方は使ってみてはいかがでしょうか？

「集中」をApp Storeで